Hát és váll gyakorlatok hölgyeknek
Hát és váll gyakorlatok hölgyeknek
Mai edzésprogramunk kifejezetten nők számára készült. Figyelem hölgyek, a lapos has, feszes combok, fenék formálása mellett nem árt figyelmet fordítani a felsőtestetekre is, hiszen az legalább olyan fontos.
Edzésterv adatlapja
Cél: …